Kommer snart
WORKSHOP
Ericeira, Portugal
Konsten att möta sig själv och en annan människa. En dag med upplevelser, praktiska övningar och gemensam reflektion i en liten grupp.
1 250 kr · gemensam lunch tillkommer
Läs om workshopenEmotionell kontaktEtt mer levande liv
För dig som längtar efter förändring
En plats för dig som vill förstå dig själv bättre, bli tryggare i det du känner och kunna vara mer sann mot dig själv.
Nytt · Vi tränar tillsammans online
Känslogymmet
Lär känna, möt och uttryck ditt känsloliv.
Precis som vi kan träna kroppen kan vi öva på att möta det vi känner. Här får du kunskap, praktisk träning och stöd i en liten grupp, med mig, Leonelle.
10 liveträffar · 6–8 deltagare · 3 500 kr
Onsdagar 19–21 svensk tid · Start 11 november
Nyfiken? Prova kostnadsfritt först.
Läs om kursen och de tio träffarna →Onsdag 4 november, 19–21 svensk tid, via Zoom. Lär känna upplägget och känn efter om Känslogymmet passar dig. Du förbinder dig inte till kursen.
Jag vill prova KänslogymmetVälj din väg
Fyra vägar till emotionell kontakt
Här kan du utforska olika sätt att arbeta med mig. Klicka på den väg du är nyfiken på.
Du möter mig, Leonelle
Jag är diplomerad psykosyntesterapeut med tio års erfarenhet av individuellt klientarbete. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig, med närvaro, nyfikenhet och i din takt.
Läs mer om mig och min bakgrundMötas & utforska
Kontakt på plats i Portugal
Snart möts vi i Ericeira för närvaro, äkta samtal och kontakt. Välj en dag tillsammans eller fyra dagar med utrymme för fördjupning och vila.
Kommer snart
RETREAT
Fyra dagar · Ericeira, Portugal
En inre resa med kropp, närvaro, äkta samtal och tid för det som verkligen betyder något. Vi varvar kunskap och upplevelser med egen tid och vila.
4 500 kr + kost och logi
Läs om retreatetEmotionell kontakt
Att få finnas med det vi känner
Emotionell kontakt handlar om att vara i kontakt med det som händer inom oss och att kunna dela det med en annan människa. Att få känna det vi känner och bli mötta av någon som lyssnar, är närvarande och förstående.
Det handlar om att det som pågår inom oss får finnas, utan att vi behöver vara ensamma med det.
Läs mer om emotionell kontakt
Emotionell kontakt är mer än att prata om känslor
Jag kan berätta att jag är ledsen utan att egentligen vara i emotionell kontakt med dig. Kontakten uppstår när jag är i kontakt med min egen upplevelse samtidigt som jag upplever att du är närvarande med mig i den.
Kanske känner du igen dig
Kanske bär du på en inre ensamhet som är svår att förklara. Du kanske har svårt att förstå dina känslor, drar dig undan när något blir jobbigt eller längtar efter närhet utan att riktigt veta hur du ska nå fram.
Kanske har du lärt dig att ta hand om andra, men har svårare att känna vad du själv behöver. Ibland blir känslorna överväldigande, ibland känns det som att du stänger av.
Eller så är du här av en helt annan anledning.
Kanske tycker du om innerliga samtal, är nyfiken på ditt inre liv och längtar efter mer närvaro, gemenskap och fördjupning.
Du behöver inte må dåligt för att vilja lära känna dig själv bättre.
En plats för läkande och växande
Vi utvecklar vår förmåga till emotionell kontakt genom att få uppleva den, både inom oss själva och tillsammans med andra.
I Tryggare inifrån får du möjlighet att utforska ditt känsloliv i din egen takt. Att sätta ord på det som händer inom dig, förstå dina behov och gränser och upptäcka nya sätt att möta dig själv och andra.
Genom samtal, gemenskap, kunskap och upplevelsebaserat arbete får du möjlighet att utveckla en tryggare relation till dig själv och större frihet i dina relationer.
Det finns andra sätt att förhålla sig till det som känns. Andra sätt att mötas och leva.
Målet är inte att du ska känna mindre, utan att du ska bli tryggare i det du känner.
Individuella samtal
Tio veckor. Tid för dig.
Kanske bär du på känslor som är svåra att förstå, fastnar i återkommande mönster eller längtar efter att känna tydligare vad du själv vill och behöver. Här får du en egen stund där det som pågår i dig får ta plats och mötas av någon som lyssnar.
I samtalen utforskar vi tillsammans det som är viktigt för dig. Jag lyssnar, ställer frågor och hjälper dig att uppmärksamma dina känslor, behov och reaktioner. Vi stannar upp när något behöver mer tid och följer en takt där du kan vara med.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med. Vi börjar där du är.
Att mötas regelbundet ger oss tid att bygga tillit och fördjupa samtalen. Du får återkomma till det som är svårt, upptäcka nya samband och utforska hur det du lär känna i dig själv kan få plats i vardagen.
Samtalen sker online, så att du kan delta från den plats där du befinner dig. Vi möts i 60 minuter, en gång i veckan under tio veckor, på en fast tid.
Tio individuella samtal
12 000 kr
Tio samtal à 60 minuter under tio veckor. Möjlighet till tre delbetalningar à 4 000 kr.
Skriv till mig om individuella samtalSkriv via formuläret, mejl eller WhatsApp
Om mig
Jag tror på människans förmåga till förändring
Det finns en kraft i att utforska tillsammans. Vi behöver andra människor som hjälper oss att förstå oss själva. För mig är mänskligt stöd en grundläggande förutsättning för läkning. När vi möter det svåra behöver vi någon vid vår sida.
Hos mig möter du en närvarande och aktiv samtalspartner. Vi utforskar i din takt, med stöd att hitta rytm och balans i samtalet. Det som behöver mer tid får utrymme, och vi saktar ner när det behövs.
Arbetet vilar på ett traumainformerat förhållningssätt och en humanistisk människosyn, där din trygghet, dina behov och din förmåga till förändring står i centrum.
Du får komma precis som du är. Vi tar det därifrån.
Jag bor i Portugal, nära Lissabon, och tillbringar också perioder i Sverige, där jag har ett hus. Idag är verksamheten framför allt online.
Framöver möts vi också på plats i Ericeira, Portugal, genom workshops och retreater, med utrymme för närvaro, kontakt och personlig utveckling. På sikt hoppas jag även kunna erbjuda workshops och retreater i Sverige. Läs om träffarna i Portugal
Min erfarenhet och utbildning
- 10 år
- Individuellt klientarbete
- 4 år
- Utbildning till diplomerad psykosyntesterapeutPsykosyntesakademin
- 4 år
- Utbildning i energimedicinBarbara Brennan School of Healing, Florida
- 4,5 år
- Högskolestudier med psykologi som huvudämneI slutfasen av en kandidatexamen i psykologi.
Därtill har jag en coachutbildning från Ledarhögskolan och erfarenhet av att leda kurser i Stockholm.
Min kunskap och erfarenhet finns med som stöd. Vi utgår från dig och tillsammans utforskar vi det som känns viktigt.
Första steget
Vi börjar med kontakt
Skriv några rader om vad du längtar efter eller vill ha stöd i. Du behöver inte veta vilken väg som passar dig eller formulera dig perfekt. Vi hjälps åt att hitta ett första steg.
Välj det sätt som passar dig bäst.
Mejl öppnar ditt mejlprogram. WhatsApp öppnar en chatt.
WhatsApp: +351 912 191 580